Reisedokumente & Visa

Reisedokumente und Visa

 

Die Teilnahme an der Reise ist nur möglich mit gültigen Reisedokumenten, deren Beschaffung der Reiseteilnehmer selbstständig und auf eigene Kosten rechtzeitig vor Reiseantritt tätigen muss. Viele unserer Destinationen erfordern ein Visum bzw. ein Transitvisum bei Zwischenlandungen und Stopover.

 

Bitte kontaktieren Sie noch vor der Buchung die konsularischen Vertretungen, Botschaften, das örtliche Gesundheitsamt, ein Tropeninstitut und eine Impfstelle bzgl. der Einreisebestimmungen und Impfvorschriften des Urlaubslandes.

 

Reisende sind selbst für die Einhaltung der Einreise-, Ausreise-, Zoll-, Gesundheits- und Devisenvorschriften verantwortlich. Das Gleiche gilt für die Gebote und Verbote der Fluggesellschaften.

 

Hier erhalten Sie Informationen:

 

Visum:

• www.visum.de
• http://de.skyteam.com/about/travelhelp/travelinfo.html
• www.visum.at
• www.visum-centrale.de
• www.expressvisa.de

 

Einreise-, Ausreise-, Zoll-, Gesundheits- und Devisenbestimmungen:

 

Botschaft der Republik Türkei

 

 

	Berlin	Wien
Straße:	Runge Str. 9	Prinz Eugen Str. 40
Ort:	10179 Berlin	1040 Wien
Telefon:	+49 30 27-5850	+431 505 73 38
Fax:	+49 30 27-590915	+43 1 505 36 60
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	http://www.tcberlinbe.de/	http://viyana.be.mfa.gov.tr

 

 

	Bern	Moskau
Straße:	Lombachweg 33	7-й Ростовский переулок, 12
Ort:	3006 Bern	119121, г. Москва
Telefon:	031 359 70 70	+7(495)956 55 95
Fax:	031 352 88 19	+7 (495)956 55 97
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	http://www.tr-botschaft.ch	http://www.turkeys.ru/embasyall.html

 

 

 

Griechische Botschaft

 

 

	Berlin	Wien
Straße:	Jägerstrasse 54- 55	Argentinierstrasse 14
Ort:	D-10117 Berlin	1040 Wien
Telefon:	+49 (30) 20 62 60	01/506.15-0
Fax:	+49 (30) 20 62 64 44	01/505.6217
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.griechische-botschaft.de	www.griechische-botschaft.at

 

 

	Bern	Moskau
Straße:	Weltpoststraße 4	Леонтьевский переулок, 4
Ort:	CH-3015 Bern	125009, г. Москва
Telefon:	+41 31 356 14 14	+7(495)775 37 00
Fax:	+ 41 31 368 12 72	+7( 495)200 12 52
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.greekembassy.ch	www.hellas.ru

 

 

 

Botschaft der Republik Albanien

 

	Berlin	Wien
Straße:	Friedrichstrasse 231	Prinz-Eugen-Straße 18/1/5
Ort:	10969 Berlin	1040 Wien
Telefon:	030/2593040	(+43) (1) 328 86 56
Fax:	030/25931890	(+43) (1) 328 86 58
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.botschaft-albanien.de

 

	Bern	Moskau
Straße:	Pourtalesstrasse 45 A	Мытная, 3
Ort:	CH-3074 Mori bei Bern	117049 Москва
Telefon:	(+41) (0) 31 9526010	+7(495)982 38 52
Fax:	(+41) (0) 31 9526012	+7(495)982 38 54
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:

 

Botschaft der Republik Peru

 

 

	Berlin	Wien
Straße:	Mohrenstr. 42	Gottfried Keller-Gasse 2/35
Ort:	10117 Berlin	1030 WIEN
Telefon:	(030) 2 29 14 55	+43-1-713 43 77
Fax:	(030) 2 29 28 57	+43-1-712 77 04
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	http://conperberlin.embaperu.de/	www.embaperuaustria.at

 

 

	Bern	Moskau
Straße:	Thunstraße 36	Смоленский б-р, 22/14
Ort:	3005 Berne	121002, г. Москва
Telefon:	031 351 85 55	+7 (495)248 27 66
Fax:	031 351 85 70	+7(495)230 20 00
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.embaperu.ch/

 

 

 

Botschaft der Russischen Föderation

 

 

	Berlin	Wien
Straße:	Unter den Linden 63-65	Reisnerstrasse 45-47
Ort:	10117 Berlin	1030 Wien
Telefon:	030 / 229 11 10 030 / 229 11 29	0043/1/712 12 29 0043/1/713 86 22
Fax:	030 / 229 93 97	0043/1/712 33 88
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.russische-botschaft.de	http://www.rusemb.at

 

 

	Bern
Straße:	Brunnadernrain 37
Ort:	3006 Bern
Telefon:	+41 31 352-0566 352-0568, 352-6465
Fax:	+41 31 352-5595
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	http://bern.rusembassy.org/de/bern

 

 

 

Botschaft der Republik Usbekistan

 

	Berlin	Wien
Straße:	Perleberger Str. 62	Pötzleinsdorferstrasse 49
Ort:	10559 Berlin	A-1180 Wien
Telefon:	030 394 098 0	+43-1 3153994
Fax:	030 394 098 62	+43-1 3153993
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.uzbekistan.de	www.usbekistan.at

 

	Moskau
Straße:	Погорельский переулок, 12
Ort:	119017, г. Москва
Telefon:	+7(499)230 00 76
Fax:	+7(499)238 89 18
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	http://www.uzembassy.ru/

 

Botschaft der Kirgisischen Republik

 

	Berlin	Wien
Straße:	Otto-Suhr-Allee 146	Invalidenstraße 3/8
Ort:	10585 Berlin	1030 Wien
Telefon:	+49 (30) 34 78 13 38	(+43 / 1) 535 03 79
Fax:	+49 (30) 34 78 13 62	(+43 / 1) 535 03 79 13
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.botschaft-kirgisien.de

 

	Genf	Moskau
Straße:	Rue du Lac 4-6 / 1ère étage	ул. Большая Ордынка, дом 64
Ort:	1207 Genève	119017, г. Москва
Telefon:	(022) 707 92 20, 707 92 22	+7(495)237 48 82
Fax:	(022) 707 92 21	+7(495)951 60 62
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	KyrgyzEmbassy.ru Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.kyrgyzmission.net	http://kyrgyzembassy.ru/

 

Botschaft der Republik Kasachstan

 

	Berlin	Wien
Straße:	Nordendstraße 14-17	Felix-Mottl-Straße 23
Ort:	13156 Berlin	1190 Wien
Telefon:	(030) 47 007 0	(+43) (1) 3676 657 (+43) (1) 3676 657 28
Fax:	(030) 47 007 131	(+43) (1) 3676 657-88 (+43) (1) 3676 657 33
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.botschaft-kaz.de

 

	Bern	Moskau
Straße:	Alleeweg 15 -Chancellerie	Чистопрудный бульвар, 3а
Ort:	3006 Berne	101000, г.Москва
Telefon:	031/351 79 71 031/351 79 72 031/351 79 77	+7(495)608 40 80
Fax:	031/351 79 75	+7(495)608 08 32
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.kazakhstan-bern.ch	http://kazembassy.ru/

 

Botschaft von Turkmenistan

 

	Berlin	Wien
Straße:	Langobardenallee 14	Argentinierstraße 22/2
Ort:	14052 Berlin	A-1040 Wien
Telefon:	030 30102452	(+43) 01 503 64 70
Fax:	030 30102453
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.botschaft-turkmenistan.de	www.botschaft-turkmenistan.at

 

	Moskau
Straße:	Филипповский пер., д. 22
Ort:	119019, г. Москва
Telefon:	+ 7(495)691 65 93
Fax:	+ 7(495) 691 09 35
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	http://www.turkmenembassy.ru/

 

Botschaft der Sozialistischen Republik Vietnam

 

	Berlin	Wien
Straße:	Elsenstrasse 3	Felix-Mottl-Straße 20
Ort:	12435 Berlin-Treptow	A-1190 Wien
Telefon:	(030) 536 30 108 (030) 536 30 102	+43 - (01) 36 80 75 60
Fax:	(030) 536 30 200	+43 - (01) 368 07 54
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.vietnambotschaft.org	www.vietnamembassy-austria.org

 

	Bern	Moskau
Straße:	Schlösslistraße 26	Б. Пироговская ул., 13
Ort:	CH-3008 Bern	г. Москва
Telefon:	(031) 388 78 78	+7(495)245 09 25
Fax:	(031) 388 78 79	+7(495)245 10 92
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.vietnam-embassy.ch	http://www.vietnamnews.ru/

 

Botschaft des Königreichs Marokko

 

	Berlin	Wien
Straße:	Niederwallstr. 39	Opernring 3-5 Stiege 1
Ort:	10117 Berlin	1010 Wien
Telefon:	+49 30 206124-0	(01) 586 66 51 (01) 586 66 50
Fax:	+49 30 206124-20	(01) 586 76 67
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.botschaft-marokko.de/

 

	Bern	Moskau
Straße:	Helvetiastrasse 42	Пречистенский пер., 8
Ort:	3005 Bern	119034, г. Москва
Telefon:	(031) 351 03 62	+7(495)201 73 95
Fax:	(031) 351 03 64	+7(495)230 20 67
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Web:

 

Königlich Norwegische Botschaft

 

	Berlin	Wien
Straße:	Rauchstr. 1	Reisnerstrasse 55-57
Ort:	10787 Berlin	1030 Wien
Telefon:	030 - 50 50 50	(+43 1) 715 6692
Fax:	030 - 50 50 55	(+43 1) 712 6552
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	http://www.norwegen.no/	http://www.norwegen.or.at/

 

 

	Bern	Moskau
Straße:	Bubenbergplatz 10	Ул. Поварская, 7
Ort:	3011 Bern	131940,г. Москва
Telefon:	+41 (0) 31 310 55 55	+ 7(495)933 14 10
Fax:	+41 (0) 31 310 55 50	+ 7(495)933 14 14
E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web:	www.amb-norwegen.ch/	http://www.norvegia.ru/

 

 

Gesundheitsinformationen

 

Gesundheitsinformationen

Vorsorgen ist besser als Heilen

Der Fernreisende setzt seinen Körper zahlreichen ungewohnten Einflüssen aus. Dazu zählen fremdes Essen, Klima- und Zeitumstellungen oder mangelhafte hygienische Zustände. Mit der richtigen Vorsorge kann man Krankheiten während der Reise vorbeugen.
Informieren Sie sich rechtzeitig vor Reiseantritt über die für Ihr Reiseziel erforderlichen Impfungen und die möglichen Gesundheitsrisiken bei Ihrem Arzt oder vorab auf www.tropenmedicus.de.

 

Einige Tipps zur Gesundheitsvorsorge:

 

• Essen Sie nichts Ungeschältes oder Ungekochtes, kein Speiseeis und verzichten Sie auf Eiswürfel
• Trinken Sie kein Leitungswasser und benutzen Sie dieses auch nicht zum Zähneputzen
• Vor Mückenstichen schützen Sie sich am besten mit einem Moskitonetz und indem Sie helle, lange Arm- und Beinkleidung tragen
• Laufen Sie in den Tropen nicht barfuss und baden Sie nicht in stehenden Gewässern, da dabei Würmer und Schnecken in den Körper gelangen und Krankheiten verursachen können
• Lassen Sie sich vor der Reise bei der Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten
• Im Vorfeld alpiner Touren, sollten Sie sich von einem höhenerfahrenen Arzt auf bestehende Erkrankungen untersuchen und beraten lassen. Auch den Zahnarzt sollten Sie zuvor aufsuchen.
• Rechtzeitig vor der Alpintour sollten Sie mit einem regelmässigen Ausdauertraining mehrmals pro Woche beginnen. Schon vor Reisebeginn sollten Sie in ausgezeichneter Form sein.

 

Sollten Sie nach dem Urlaub erkranken, sollten Sie Ihren Arzt über die Auslandsaufenthalte während des letzten halben Jahres informieren.

Ausrüstungsinformationen

 

Bekleidung

Abhängig von der gewählten Reise benötigen Sie spezielle Bekleidung. Beachten Sie beim Einkauf auf ein aufeinander abgestimmtes „Zwiebelprinzip". So bezeichnet man den Aufbau der verwendeten Kleidung mithilfe verschiedener Schichten, von denen jede eine eigene Funktion übernimmt. Damit sind Sie für alle Fälle gut gerüstet und können entsprechend Ihrer Reise auswählen.

Eine solcher Aufbau wäre beispielsweise:

• Funktionsunterwäsche, bestehend aus Oberteil und Hose
• Hemd oder Bluse aus Microfaser
• Hose aus schnell trocknendem Material
• Jacke oder Pullover aus Fleecematerial- oder Woll-Kunstfasermischung, sinnvollerweise mit einer Windstopper-Membrane
• GORE-TEX®-Jacke
• GORE-TEX®-Überhose
• Daunenjacke

Unterwäsche

Funktionsunterwäsche aus Wolle von Merino Schafen hat sich aufgrund ihrer Vorteile in den letzten Jahren gegenüber den Kunstfasermodellen mehr und mehr durchgesetzt. Vorteile der Merino Wolle sind:

• Regulierung der Körpertemperatur und Feuchtigkeit
• Sie kratzt nicht.
• Pflegeleicht in der Waschmaschine waschbar
• Keine Geruchsbildung
• Wärmer als Kunstfasern
• Der Körper bleibt trocken, selbst wenn auf Phasen der Anstrengung Ruhepausen folgen.

Sie sollten mehrere Garnituren anschaffen, damit Sie jeweils eine Garnitur tragen können, während die andere nach kurzem Waschen schnell trocknet.

Trekkingsocken

Die Socken tragen in großem Masse zum Komfort im Schuh bei. Sie polstern und puffern Feuchtigkeit, die das Futter nicht mehr aufnehmen kann. Somit halten sie den Fuß trocken, was die Grundvoraussetzung für einen blasenfreien Trekkingtag ist.

Die Stärke und das verwendete Material beeinflussen weniger die Wärme, sondern eher die Fähigkeit zu Polstern und Feuchtigkeit zwischenzuspeichern.

Wolle kann sehr viel Feuchtigkeit aufnehmen, bleibt formstabil und hält Geruchsbildung in Grenzen.

Kunstfasern trocknen sehr schnell, können allerdings wenig zwischenspeichern und sind in der Geruchsentwicklung nicht immer angenehm. Moderne Fasermischungen haben dies mittlerweile aber recht gut im Griff.

Die neuen Schuhe sollten Sie immer gleich mit den Socken anprobieren, mit denen Sie dann unterwegs sein werden.

Gute Trekkingsocken transportieren die Feuchtigkeit nach außen und halten den Fuß dadurch trocken und warm. Trekkingsocken gibt es in verschiedenen Ausführungen. Ganz neu auf dem Markt sind Socken mit eingearbeiteten Silberionen. Diese verhindern, dass sich Bakterien bilden, und reduzieren den Geruch auf ein Minimum.

Schuhe

Wandern:

Halbhoher Schuh mit guter Führung aus leichten Materialien ist ausreichend.

Trekking/Bergwandern:

Hierbei auf guten Knöchelhalt achten und robuste Materialien mit wenigen Nähten bevorzugen.

Bergsteigen/Hochtouren

Dabei brauchen Sie einen guten Knöchelhalt aber auch Bewegungsfreiheit. Leder bietet hier den besten Schutz. In modernen Schuhen geht man einen Kompromiss ein mit Einsätzen aus verstärkten Kunstfasern für mehr Komfort und weniger Gewicht.

Allgemeines:

• Für Tagestouren empfiehlt sich Leder, es ist bei jeder Temperatur atmungsaktiv, langlebig und trägt durch sein hohes Feuchtigkeitsaufnahmevermögen zum Fußkomfort bei.
• In der Kälte haben Kunstfasern den Vorteil, dass sie schneller trocknen als Leder und somit der kühlende Effekt ausbleibt.
• Membranen oder Beschichtungen schützen vor Nässe, die von außen in den Schuh eindringen kann. Allerdings setzen sie die Atmungsaktivität herab und daher sind sie eher auf Mehrtagestouren von Vorteil. Das Innenmaterial muss nur den Schweiß aufnehmen und somit ist der Schuh normalerweise am nächsten Morgen trocken.
• Je unerfahrener oder unsicherer Sie sind desto mehr sollte der Schuh Sie unterstützen. Also Festigkeit in Sohle und Oberaufbau. Das Gleiche gilt bei mehr Körpergewicht und größerer Unwegsamkeit des Geländes.
• Ein ausgeprägter Absatz muss sein!
• Falls Sie Steigeisen verwenden, sollten Sie diese gleich mit dem neuen Schuh testen!
• Lassen Sie sich beim Kauf Ihrer Schuhe in einem guten Fachgeschäft beraten.

Anprobe:

Für den Kauf und die Anprobe neuer Schuhe brauchen Sie Zeit. Gehen Sie nachmittags ins Fachgeschäft, die Füße tagsüber dicker werden. Probieren Sie die Schuhe mit den Trekkingsocken an, die Sie unterwegs tragen werden. Achten Sie vor allem auf den Sitz der Ferse. Sie darf auf keinen Fall im Schuh rutschen. Gehen Sie im Geschäft auf einer schrägen Fläche auf und ab. Ihre Zehen dürfen keinesfalls vorne anstoßen.

Einlaufen & Pflege:

Behandeln Sie neue Schuhe noch vor dem ersten Tragen entsprechend der Pflegeanweisung. Ihre Schuhe sollten Sie auf jeden Fall vor Ihrer ersten größeren Tour eingelaufen haben.

Ausrüstung

Hier einige Tipps zur allgemeinen Ausrüstung:

Thermoliegematte

Bei einigen Reisen werden Thermoliegematten zur Verfügung gestellt oder können vor Ort ausgeliehen werden. Meist sind diese aber von Ihnen mitzubringen. Empfehlenswert sind selbstaufblasbare Thermomatten, die einen sehr komfortablen Schlaf ermöglichen. Nachteil ist, dass die Matten durch ein kleines Loch ihren Liegekomfort verlieren. Daher ist es ratsam, ein spezielles Reparatur Set aus dem Fachhandel mitzunehmen.

Trekkingstöcke

Bei langen Trekkings mit großen Höhendifferenzen und in unwegsamem Gelände leisten Trekkingstöcke eine willkommene Unterstützung. Damit Trekkingstöcke die gewünschte Entlastung für die Gelenke und einen Gewinn an Sicherheit bringen, müssen sie paarweise eingesetzt werden. Für den Transport sollte man sie auf maximal 75 cm zusammen schieben können. Welche Art von Stöcken Sie verwenden, bleibt Ihnen überlassen.

Steigeisen

Bei einigen Touren sind Steigeisen für das Gelingen der Tour notwendig oder werden empfohlen. Die Steigeisen sollten bereits zu Hause dem entsprechenden Schuh angepasst werden. Empfehlenswert sind Steigeisen mit 10 oder 12 Zacken.

Reisetasche

Zum Transport Ihres Gepäcks während des Trekkings ist eine strapazierfähige Reisetasche in den meisten Fällen die geeignete Ausrüstung. Für manche Regionen ist ein wasserdichter Seesack empfehlenswert. Für einige Reisen ist auch eine Tasche oder ein Koffer mit stabilen Rollen und ausziehbarem Griff gut geeignet, beachten Sie hierzu bitte Ihre Ausrüstungscheckliste.

Schlafsack

Gerade unterwegs ist guter Schlaf wichtig. Nur so kann sich der Körper von den Strapazen des Tages erholen. Leider gibt es den Universal Schlafsack nicht. Zur Unterstützung Ihrer Kaufentscheidung hier ein paar Informationen:

Daune oder Kunstfaser?

Um als Wärmespeicher zu fungieren, muss im Schlafsack Luft gespeichert werden. Dies geschieht durch Daunen oder Kunstfasern. Beide Füllungsarten bieten Vor- und Nachteile.

Daunenschlafsack:

Vorteile:

• Langlebig
• Optimales Verhältnis von Isolation, Gewicht und Packmaß
• Angenehmes Schlafklima, da die Daunen Körperfeuchtigkeit aufnehmen können
• Leicht und klein

Nachteile:

• Muss regelmäßig gelüftet und getrocknet werden, da Daunen bei andauernder Feuchtigkeit verklumpen und ihre isolierende Wirkung verlieren.
• Trocknet langsamer als Kunstfasern.
• Relativ teuer

Die Qualität der Daune hängt vom einzelnen Tier und dessen Lebensraum ab. Dadurch ergeben sich auch die Preisunterschiede bei den Daunenschlafsäcken.

Kunstfaserschlafsack:

Vorteile:

• Unempfindlich bei Feuchtigkeit
• Trocknet schnell.
• Preiswerter als Daunen

Nachteil:

• Geringere Lebensdauer
• Isoliert nicht so gut.
• Kein so angenehmes Schlafgefühl
• Schwer und voluminös

Rucksack

Das Wichtigste an jedem Rucksack ist der Tragekomfort. Beim Kauf sollten Sie unbedingt darauf achten, dass dieser genau auf Ihren Rücken abgestimmt ist. Beckengurt und Schultergurt müssen sich individuell einstellen lassen und die Länge des Rückenteils muss zu Ihrer Rückenlänge passen. Denken Sie speziell bei langen Touren, bei denen Sie auch entsprechend schweres Gepäck tragen müssen an diesen Ratschlag.